Sprint

Holmsjö Triathlon Sprint genomförs lördagen den 27 juli 2019 med start klockan 15:00.

Loppet körs i tävlingsklass och innebär 750 m simning, 20 km cykling mot Eringsboda och 5 km löpning mot Spetsamåla med start, växling och målgång i Bredasjön. Som deltagare i tävlingsklass behöver du ha tävlingslicens och vara medlem i en triathlonförening.

Dusch och omklädningsrum finns.

Hålltider

Datum: 2019-07-27

11.00–14.00 Registrering
14.15–14.40 Genomgång
14.40–14.55 Samling vid startområdet och uppvärmning
15.00 Start Sprint
15.00– Tävlingen pågår, första målgång ca 15.50
17.00 Prisutdelning (preliminär tid)
18.30 Tävlingen avslutas

Banbeskrivning

Dricka och mat
Vid växlingsområdet kan du få vatten, saft, en bulle eller en banan-bit mellan grenarna. Passa på att ge din kropp lite dricka och energi mellan ansträngningarna! Efter loppet bjuder vi på kaffe och bulle och det finns enklare mat, fika och dricka att köpa i kiosken hela dagen både för deltagare och publik.

Banor
Simning 750m
Start sker vid Bredasjön badplats som ligger cirka 200 meters promenad från anmälan/växlingsområdet. Du ska vara på plats minst 10 min före start. Startlinjen går vid vattenlinjen mellan bryggorna. Det finns tre röda triathlonbojar utlagda i sjön. Alla tre bojar ska rundas på högersidan/utsidan, du ska således simma moturs, med vänster axel inåt. Efter du har passerat den tredje bojen ska du simma rakt upp mot land till växlingsområdet (se karta). Utmed banan rör sig fyra båtar, alla med två funktionärer, radio och livboj. Dessa funktionärer kan snabbt ingripa vid behov.

Cykel 20km
Cykelbanan är en vändbana, skyltad med gröna pilar på skyltar och i marken. Vid svåra svängar finns funktionärer. Från växlingsområdet cyklar du höger, på väg 653 mot Eringsboda. På denna vägen cyklar du 10 kilometer och vänder på ett backkrön strax innan Eringsboda. Vid vändningen finns funktionärer och vägvakter. När du vänt cyklar du samma väg tillbaka mot Holmsjö tills du ser Bredasjön och växlingsområdet på vänster sida.

Inga vätskekontroller finns utmed cykelbanan. Ta med egen dricka! Motorcykel kommer röra sig utmed banan för att kontrollera att regler följs samt för att hjälpa deltagare vid behov. Det är viktigt att deltagarna följer gällande trafikregler - tävlingen körs på trafikerade vägar utan någon avspärrning.

Löpning 5km
Från växlingsområdet springer du norrut på grusvägen mot badplatsen, alltså åt det håll starten i simningen gick. Vid korsningen tar du höger. Vid en stor lada tar du sedan vänster ut på asfalten på väg 689, mot Spetsamåla. Efter totalt 2,5 km finns en vändpunkt som du rundar och tar sen samma väg tillbaka till Bredasjön – följ de grön pilarna mot mål. Vätskekontroll finns vid vändningen efter 2,5 kilometer, här serveras vatten, sportdryck och chips. Se kartan över banan.

⇒ Karta över banan

Växlingsområde
Växlingsområdet ligger på fotbollsplanen i Bredasjöns idrottplats. Området är centralt placerat för alla grenarna, och publiken kan följa växlingar och tävling på nära håll. Området kommer vara skyltat och avspärrat med svartgula band – här får bara funktionärer och deltagare röra sig. Här finns också vakter och kontrollanter som håller reda på in- och utpasseringar. De kontrollerar cyklarnas bromsar samt att hjälmar, hakremmar och knäppen är hela och CE-märkta. Cyklarna märks med ett nummer på en klisterlapp och ska ställas upp på ställningen med matchande nummer. Uthämtning av cykel görs efter avslutat lopp mot uppvisande av nummerlappen – släng den inte!